トレーニングで早漏予防

自宅で出来るトレーニングで早漏予防ができるなら、これほど気楽なことはありません。

 

地道さは必要ですが、病院で治療するような大掛かりなことにはならなないのがいいですね。

 

お金を用意することもないので、誰にでも実践できるのがメリットです。

 

どんな早漏予防の方法でも、効果が出るかどうかには個人差があります。

 

ただ、自分が効果を得られるかどうかわからないからといって、何もしないのでは変化がなくて当然です。

 

そうこうするうちに悩みが悪化して、EDになることもあるかもしれません。

 

それよりは、いろいろ試してみて、早漏予防に励むほうが前向きです。

 

気持ちにも変化が起きてくるので、何らかの努力をすることをおすすめします。

 

早漏予防のトレーニングの一つに、スタンドアンドストップという方法があります。

 

これは、射精の直前で自力で射精を抑えるという訓練法です。

 

どんな刺激を受けても自制できるように、力をつけるのです。

 

1回の射精につき、4回のスタンドアンドストップを繰り返す訓練を週に何回か行えば十分です。

 

パートナーにも協力してもらうと、精神面での負担も軽くなるでしょう。

 

あまり悩みすぎないようにして、トレーニングに集中するといいですよ。

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